Мысли великих «Когда я принимаю себя таким, какой я есть, — я могу измениться». Карл Роджерс Мой комментарий Эту фразу я слышала сотни раз. Читала в книгах, повторяла клиентам. Но по-настоящему поняла её только тогда, когда сама стояла перед зеркалом в слезах после очередного срыва на ребёнка. Многие родители ждут перемен — от себя, от […]

Какая фраза из детства живёт в вас до сих пор? У каждого из нас есть такие слова из детства, которые мы помним всю жизнь. Не потому, что специально их запоминали. А потому что они вошли внутрь — и теперь живут там, как часть нас самих. Иногда тёплые «Я рядом». «Я тебя люблю». «Я горжусь тобой».

Дорогие мамы, сегодня ваш день. День, когда можно остановиться и вспомнить: материнство — это не только забота, дела и ответственность. Это – состояние ресурса внутри самой женщины: когда мама наполнена спокойствием и силами, рядом с ней становится спокойным и ребенок. Простой закон жизни: внутренний мир мамы отражается в мире ребенка, как зеркало. Спокойная и нежная

Иногда кажется, что ребёнок «сошёл с рельс» Кричит без причины. Плачет, когда вы думали, что всё хорошо. Бросает вещи. Спорит из-за ничего. Не может успокоиться, даже когда вы его просите. И первое, что приходит в голову: «Он манипулирует». «Просто невоспитан». «Избалованный». Но чаще всего — он перегружен чувствами. Что значит «перегружен»? У детей эмоции включаются

Труд может быть не «наказанием» и не формальностью. Для ребёнка он способен стать источником силы: «мои руки меняют мир». Когда малыш пробует, ошибается и снова пробует — он проживает радость преодоления. Та самую, которая потом превращается в уверенность: «получается», «я справлюсь», «я могу учиться». Что даёт ребёнку труд Самостоятельность: «я умею и могу». Опыт ошибок:

«Ты мог бы рассказать мне!» «Почему я обо всём узнаю последней?» А ребёнок молчит. Смотрит в пол. Уходит в свою комнату. И в этот момент в душе родителя — буря. Обида, страх, бессилие. «Я же его люблю! Почему он мне не доверяет?» Но дело не в любви. Дело в безопасности. Ребёнок перестаёт делиться не потому,

Доверие нельзя требовать. Его можно только вырастить. Медленно, шаг за шагом. Рассказываю, как вернуть доверие, если оно ушло. Слушать, не перебивая. Иногда молчание — лучшая форма участия. Просто быть рядом, кивать, смотреть в глаза. Дать ребёнку выговориться до конца, не вставляя своих «пяти копеек». Говорить спокойно, даже если внутри ураган. Дети чувствуют не слова, а

«Он мне совсем не помогает с ребёнком!» Эта фраза звучит на консультациях очень часто. Почти всегда за ней море усталости, обиды и глухого, звенящего одиночества. Женщина говорит это, и в её голосе тяжесть сотен бессонных ночей, тысяч «мам, дай», десятков невидимых дел, которые никто не замечает. Но если остановиться и вдуматься в само слово «помогает»…

Продолжаю тему предыдущего поста и рассказываю, как действовать маме, чтобы не замыкаться в обиде: 1⃣ Заменить в голове слово «помощь» на «вовлечённость» и «партнёрство». Это главное. Пока вы ждёте «помощи», вы остаётесь в роли единственного ответственного. Не «помоги мне уложить ребёнка», а «давай вместе уложим его спать» или «сегодня твоя очередь, а я пока…». Это

Поздравление с наступившим 2026 годом!