Он разлил сок на пол. Раньше я бы взорвалась: "Опять! Почему нельзя аккуратно?! Руки у тебя не из того места, что ли?!" Потом убрала бы сама и отругала его, чтобы "не повторялось".
А вчера просто, спокойно, с улыбкой сказала: "Ты пролил сок. Помочь тебе его убрать или ты сам?" Он сам взял тряпку, сам вытер. И с гордостью улыбнулся. Я тоже. Раньше "мой внутренний перфекционист" требовал: Ты должна всё контролировать. Должен быть идеальный порядок, иначе ты плохая хозяйка. Ребенок должен все делать правильно и идеально, иначе ты плохая мать. Ошибок быть не должно!. Но ошибки — это естественная часть нашей жизни. Транслируя ребенку, что ошибаться нельзя, что ошибки – это ужасно, мы забираем у ребёнка возможность учиться, расти и развиваться. И у себя тоже.
Как работает перфекционизм.
Он рождает вину: "Я неидеальна, а значит, плохая мама".
Ребёнок слышит: "Делай без ошибок, или отвергну". В результате растет напряжение внутри мамы, внутри ребенка и в отношениях между ними. Вместо радости действия появляется и растет страх ошибиться. Часто именно это становится причиной прокрастинации во взрослом возрасте: "Я лучше вообще ничего не буду делать, чем ошибусь, ведь из-за ошибки меня опять отвергнут".
Без перфекционизма в семье открывается пространство для счастливой жизни, для ошибок, для смеха, для роста…
Небольшая мини-практика поможет вам справиться с эмоциями, успокоиться и показать ребенку, что ошибаться можно.
Расскажу о ней в следующей публикации.
Подписывайтесь на семейный клуб "Кошкин Дом" и вы поймете, что родительство может быть счастливым.